河辺リーフ鍼灸整骨院のEMS施術

EMSとは「電気的筋肉刺激装置」のことで、電流で筋肉に刺激を与える機械および療法のことを指します。体に電気を流すことで、筋肉を強制的に使わせ、筋力トレーニングと同じ効果を得ることができます。

電流を身体に通すと聞くと「ちょっと怖いな」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実は私たちの身体の中では、細胞自体が元々電気を帯びています。筋肉を動かすための脳からの命令や、逆に体が何らかの刺激を受けた時に、その情報を脳に伝えるのは、どちらも「電気」によるものなのです。

EMSでその電気に良く似た電流を体内に流すことで、身体深層部にあるインナーマッスルや、運動神経に直接刺激を与えることができます。運動が苦手で続かないという方でも、当院のEMSできつい筋トレをしないで、筋肉をつけることができるのです。しかも当院で使うEMSは、市販のものよりも肌が感じにくい電気なので、「強く」「深く」筋肉に電気を届けることができるのです！

筋肉には2種類あり、身体の表面にあって触われるもの、意識すると動かせるものを「アウターマッスル」、身体の内部にあって触れないものを「インナーマッスル」といいます。インナーマッスルは「姿勢保持筋」とも呼ばれ、綺麗な姿勢を維持し、骨や関節、筋肉、内臓などを支えている非常に重要な筋肉です。

そのため、インナーマッスルが衰えると以下のような不調が出やすくなります。

・姿勢が崩れる
・立ち続けるのがつらい
・内臓下垂になり、腹痛、疲労、消化不良、頻尿、下半身太りなどが起こる
・血行が悪くなる
・身体のバランスが悪く転びやすくなる
・運動能力が低下する
・怪我をしやすいくなる

インナーマッスルは身体の奥にあり、正しい筋トレの知識が無いと、なかなか鍛えることができません。

しかし、EMSなら直接インナーマッスルに刺激を与えることができ、寝ていても運動したのと同様の効果を得ることが可能で、より強い健康なカラダを目指すことができます。寝ているだけなので、 運動が苦手な方にもオススメですよ！！

①高機能のEMS機器の使用
EMS製品の中には、インナーマッスルまで電流が届かず効き目が少ないものもありますが、当院ではエステ業界でも使われる、最新機器を使用していますので、深部のインナーマッスルまで電流が届き、しっかりと鍛えることができます。20分間寝ているだけで、なんと腹筋600回分と同じトレーニング効果が期待できるのです！

②運動パフォーマンスの向上、怪我の予防
どの運動をするにも、体の中心である体幹が重要になってきます。体幹の筋力が少ない人だと、体の安定性がなく、上手に力が発揮されません。そうなってしまうとパフォーマンスの低下だけではなく、怪我のリスクも上がってしまいます。EMSを使用して、体幹の筋力トレーニングをすることにより、体幹の筋肉であるインナーマッスルが鍛えられ、体の安定性が増し、パフォーマンスの向上が期待されて、さらに怪我をしにくい体を作ることができます。

③骨盤の歪み・姿勢の改善をしたい
インナーマッスルは、骨盤を支え、姿勢を維持するためにとても重要な筋肉です。インナーマッスルが衰えると骨盤を支えられなくなり、歪みや痛みが出てきやすくなります。姿勢の改善には、EMSで腹直筋や腹横筋を鍛えることが有効に働きます。猫背・反り腰などの姿勢は、腰痛や肩こりなどの原因になると言われています。

④ウエスト引き締め＆代謝アップ
筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、引き締まった体と、リバウンドしにくい身体づくりを目指すことができます。気になる部分的なトレーニングも可能なので、ぽっこりしたお腹を引き締めたい方、たるんだ二の腕が気になる方、脚を細く見せたい方などにもオススメです。「筋肉が引き締まり、むくみもとれるので、見た目が細くなる」というのが、EMSの特徴です。

料金表｜青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院