青梅市で腰痛　ぎっくり腰でお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

腰痛・ギックリ腰は腰回りの筋肉の硬さや身体の疲労、腰椎のヘルニアをもっていたり、足回りの筋肉が硬くなっていたり股関節の可動域が悪いなど、様々な理由から腰痛・ギックリ腰は起こります。

ギックリ腰が起こる動作やタイミングは重たい物を持ち上げようとした時、中腰になった際など日常生活の疲労が溜まって起こることが多いです。

なので定期的な身体のケアや生活習慣がすごく大事になります。

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では腰痛・ギックリ腰にならないような、根本的な治療の骨盤矯正や即効性のある鍼の治療を行っております。

少しでも腰に違和感があれば気軽にご相談ください。

腰痛・ギックリ腰の症状は主に腰回りが痛くなることが多く、ギックリ腰だと痛くて全然動けない方もいれば、動けはするが歩くのが辛かったり、起き上がりが辛い方など症状は様々です。

慢性的な腰痛がある人だとお尻や足の方まで痛くなってくる方や、最悪、腰から足にからけて痺れが出てきてしまう方もいます。

また姿勢が猫背になっていたり、反り腰になっていることで腰への負担が増え痛みが出てくる場合があります。
青梅市にある河辺リーフ整骨院では姿勢の歪みが原因で、体の土台となる骨盤の歪みを治していく、骨盤矯正を行なっております。

慢性的な腰痛、ぎっくり腰など腰に関する悩みがあれば気軽にご相談ください。

慢性的な腰痛を放置すると、最初は耐えられる痛みでも後々ギックリ腰になったり、腰椎椎間板のヘルニアや腰椎椎間板の狭窄症になり、腰だけでなく足やお尻の方に痺れや痛みが出てくる可能性があります。

なので腰に症状が少しでも出てきたら、しっかりと治療しましょう。

ギックリ腰も放置していると後々繰り返しやすい体になってしまうので、ギックリ腰もしっかり治療してもらうようにしましょう。

腰痛・ギックリ腰の原因として多くは日常生活における疲労や姿勢の悪さなどによって、腰の筋肉の血行が悪くなり、筋肉に硬さが出ることで起こってきます。

慢性的なものでも、急性期のものでも筋肉の硬さをしっかり取っていく必要があるので、まずは筋肉調整で筋肉をほぐしていきます。

硬さがとれてきたら、下半身の柔軟性を出していくためストレッチも行っていき、予防をしていきます。

急性期のギックリ腰だと炎症が強く起きている状態なので、アイシングで患部を冷やし炎症を抑えてから筋肉をほぐしていく筋肉調整を行っていきます。

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では慢性的な腰痛からギックリ腰などの急性期の腰痛の治療も行なっています。

慢性的な腰痛の方には筋肉調整と電気の治療でしっかりと筋肉をほぐし、今後再発しないような身体の歪みを治していく骨盤矯正を行なっております。

当院の矯正はバキバキするような矯正ではないので、お子さんから高齢者の方まで幅広く受けていただけます。

急性期のギックリ腰の方には即効性が強い鍼の治療で痛みを落としていき、自己治癒力をあげてくれるようなハイボルトと呼ばれる電気で治療を行なっております。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では腰痛・ギックリ腰だけでなく肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますので、どの方でも安心して受けていただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では腰痛・ギックリ腰に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

Q.腰痛は温めた方がいいですか? 冷やした方がいいですか？

A.慢性的な腰痛であれば温めた方が効果的です。ギックリ腰など炎症が起きているような急性腰痛で温めてしまうと逆効果になってしまいます。腰を痛めた日や痛めた翌日は冷やしましょう。

Q.年をとると、腰痛になりやすいですか？

A.年齢と共に背骨や椎間板、筋肉の老化などが進み腰痛が出やすくなりますが、筋肉は負荷をかければ何歳であっても鍛えられるので改善できます。

Qコルセットは巻いていいんですか？

A．急性期のギックリ腰の場合は巻きましょう。常に巻いているとお腹の筋力が落ちていきギックリ腰を繰り返しやすくなるので、外せるようであればなるべく外しましょう。

Q.家で出来るセルフケアはありますか？

A.　筋肉を冷やしすぎないように、お風呂に入る際しっかり湯船に浸かるようにしましょう。また腰痛の原因として股関節など下半身の柔軟性が低下することで起きることがあります。なのでお風呂上がりなどに下半身のストレッチをするようにしましょう。

【豆知識】　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

①腰痛になる原因は様々で最も多い原因は腰椎の一部である椎間板や椎間関節と呼ばれる部位の退行性変化(老化)によって起こるものです。
これに姿勢不良などが重なるとさらに腰痛が起こりやすくなります。

②「腰」は元々「要」と書かれ、身体の要となる部分を指しています。
要になるのでしっかりケアをしましょう！