青梅市で猫背でお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

猫背になる原因は、背中が丸まった猫背の状態を脳が正しい姿勢と間違って認識してしまっているからです。

猫背の姿勢が楽だからといって、日頃から背中を丸めた猫背の状態でいると、脳は「これが正しい姿勢だ」と勘違いしてしまいます。またもうひとつ猫背の要因として筋力が衰えると背筋が伸びた状態に耐えられなくなり、猫背になってしまいます。筋力低下が進むと立つことや歩くことが困難になり、将来的に介護が必要な状態になる恐れもあります。

猫背は、改善しなければ悪化する一方なので、深刻な状態になる前に、骨盤矯正をすることをおすすめします。猫背の状態は筋肉へ大きな負担がかかっており、身体を圧迫し続けていき、筋肉への負担が増えると余計楽な姿勢を取ろうとし、猫背はさらに悪化していきます。

また、負担がかかっている筋肉の場所によって、下記のように猫背のタイプが異なります。

「背中猫背」

背中全体が丸まったタイプの猫背

「腰猫背」

腰部分が丸くなり、身体が前かがみになるタイプの猫背

「顎猫背」

頭を突き出し、顔が前に出ているタイプの猫背

「お腹猫背」

反り腰でお腹が前に出ているタイプの猫背

それぞれのタイプを踏まえた上で、そもそも猫背とは、両肩が前に来て胸が閉じた状態になるため、胸郭の働きが鈍くなって呼吸が浅くなり、代謝機能が落ちてしまいます。体内への酸素の摂取量が減れば脳などの活動に悪影響を及ぼします。運動能力が低下し、勉強していても集中力が高まりにくいなどの問題が起こる可能性があります。

そして猫背は肩こりも招きます。頭が前に突き出すと、背中や肩の周辺にある僧帽筋という筋肉が頭を支えようと緊張し固くなります。頭の重さは全体重の約10％を占めるといわれ、それを支える僧帽筋には相当な負荷がかかります。

最後に猫背による影響は脊柱を通っている自律神経系にも及ぼし、背中が丸いと神経が圧迫され、様々な体調不良を招きます。頭痛や消化不良などの内臓機能の低下につながる恐れがあり「姿勢が悪いだけ」と甘く見てはいけません！いつの間にか深刻な症状に発展しかねないのです。

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では骨盤矯正をすることで猫背による腰痛や肩こりなどの根本治療を行なっており、骨盤矯正、手技による筋肉調整をしていくことにより身体にかかっている負担を最小限に抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」と激しい矯正ではなく、ソフトな力で行いますのでどの方でも安心して受けていただけます。根本治療をしていくことで、痛みを繰り返さず、再発しにくい身体作りをし、長年悩んでいた痛みを取り除いていくことを目標としています。

骨盤矯正の期間が終わったら良い状態の骨盤をキープするためにEMS（インナーマッスルトレーニング）もおすすめです！EMSは電気の力で強制的に筋肉を収縮させる機械ですので、寝ているだけで楽にインナーマッスルを鍛えることができます。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では猫背に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

Q猫背巻き肩は治りますか？

A時間はかかりますが治ります。治していくために日常生活から猫背にならないように意識することがすごく大切になります。

Q猫背巻き肩でなぜ肩が凝るんですか？

Aねこ背巻き肩になると肩が内側に入り、常に肩、首周りの筋肉が引っ張られている状態になるので、負担がかかり肩こりが起こります。