青梅市でストレートネックでお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

本来なら頚椎（首の骨）は緩やかなカーブを描いています。カーブがあることによって頭部の重みを無理なく支えることができていますが、前屈みの姿勢を続けることにより頚椎は真っ直ぐになってしまいます。このことをストレートネックといいます。

ストレートネックは元々あったカーブが無くなったり、頭が前方へ突き出るような状態です。ストレートネック自体は病気というわけではありませんが、頚椎のカーブが失われると首だけでなく様々な体の不調のリスクを増加させます。青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院ではストレートネックによって引き起こされる様々な不調に対して治療を行い、改善を図っていきます。

別名で「スマホ首」と呼ばれるストレートネックは長時間のリモートワーク、パソコン作業の仕事や勉強、スマホやタブレットの使い過ぎなどが大きな要因と言われています。スマホを眺めすぎて無意識に頭部を前へ突き出している状態を続けてしまうことで習慣化してストレートネックになってしまいます。前屈みの姿勢は首の筋肉だけでなく、肩などの周辺の筋肉にも負担をかけてしまうのです。

人の頭部は実はボーリングの球ひとつ分の重さがあり、その重さを首の骨と筋肉だけで支えていると考えると相当な負担が掛かってしまいます。猫背や反り腰になっている方も首の周辺に負担が集中しやすく、ストレートネックにつながる原因になります。妊娠、出産を経験された女性の方は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすく、腰だけでなく首にも負担がかかるためストレートネックにもなりやすいと言われています。

ストレートネックによって肩や首の痛みなどに伴う頭痛、肩甲骨付近の痛みなど広い範囲の様々な症状が現れます。

頭が前に出るとバランスを取ろうとして首の筋肉が緊張し続けてしまい首にとって大きな負担となります。首や肩の筋肉が硬くなると脳に向かう血管や首まわりの神経に影響を与え、緊張性頭痛や自律神経の乱れなどのリスクが高くなります。負担が大きくなりすぎると全身的に症状が出てしまうのでストレートネックの症状が強くないうちに早めに治療をしましょう。

ストレートネックの状態を放置してしまうと、そのまま変形してしまい元に戻すことが難しくなります。首の筋肉に過度な負担がかかることにより変形性頚椎症や頚椎ヘルニアになりやすく、腕や手先の痺れの原因にもなる場合があります。

首は自律神経の働きに関係する部位でもあるので筋肉が硬くなることで睡眠の質が落ちたり、体の回復力が低下、精神的な不調が出る可能性もあるのです。生活習慣によって引き起こされるストレートネックは自然に治ることはありません。頚椎から姿勢が崩れてしまうことで様々な障害を引き起こす原因になりますので、根本的な治療をする必要があります。

『ストレートネックの治療法とは？』　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院ではストレートネックによって首や肩の筋肉が伸ばされ緊張している状態を手技や電気治療によって施術していきますが、同時に骨盤の歪みも矯正していきます。骨盤は背骨の土台であり頚椎は背骨の一部なので、きちんと骨盤矯正をして土台を整えてあげることが大切です。骨盤矯正をすることにより筋肉の緊張を緩めてストレートネックによって現れる肩や首が痛いといった症状を抑え、改善が見込めます。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院ではストレートネックだけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますのでどの方でも安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院ではストレートネックに限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

Q…ストレートネックは治りますか？　青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

A…完全に元の首に戻すのは難しいです。ストレートネックとは首が真っ直ぐに変形してるものになるので、当院ではストレートネックからくる首の症状をこれ以上ひどくしないような鍼治療や骨盤矯正などを行っています。

Q…ストレートネックになる原因は？　青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

A…大きな原因として日常生活の姿勢が関係しています。最近だとスマートフォンによって前屈みの姿勢になってストレートネックになる方が増えています。
なので日常生活の姿勢をなるべく真っ直ぐに保つように心がけましょう。

Q…いつがお休みですか？　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

A…日曜日のみになっています。

【豆知識】

首がボキボキなるのは、関節の間にある関節液からなる気泡が弾けてる音です。
鳴っても問題はありませんが自ら鳴らしすぎると、首にある血管や神経を傷つける可能性があるので自ら鳴らすのは控えましょう。