青梅市で肩こりでお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

首から肩、背中にかけて筋肉が張って硬くなってしまい、重だるい感じ、倦怠感、痛みを感じてしまう事を肩こりといいます。

肩や首周りにはたくさんの筋肉があります。この多くの筋肉は、4〜6kg程の重さがある頭や腕・肩甲骨を支えています。この筋肉は立っているだけでも緊張し続けています。

筋肉の緊張が続くと筋肉が疲れ、疲労が溜まり筋肉が硬くなってしまいます。硬くなった筋肉は血管や神経を締め付けてしまい、血行不良や神経を傷つける原因になります。血行が悪くなると筋肉に栄養や酸素が届きません、なので疲労が溜りやすく筋肉が硬くなってしまいます。

その結果、筋肉が緊張してこわばってしまい肩こりが発生します。

肩こりになる原因は多くあります。日常生活・スポーツ・お仕事などで使いすぎると負担がかかってしまい痛みが出てきてしまいます。また、姿勢や生活習慣の乱れが原因で筋肉のバランスに左右差が出てきてしまい、痛みが出てしまう場合もあります。姿勢が原因である事が多く、体を支えている地盤の役割をしている骨盤が歪んでしまうと背骨や筋肉のバランスが乱れます。

この状態でマッサージ治療や電気治療をしても元の状態に戻ってしまうことが多く、痛みが取りきれない事がほとんどです。このことが原因で肩を動かすと痛みが出てきてしまいます。

痛みがあると肩を動かすことも嫌になり、動かさずにいると今度は肩周りの血流循環が悪くなり筋肉がより硬くなってしまうという悪循環が生まれてしまいます。

肩の痛みや違和感・張るなど不調を感じたり、不安を少しでも感じたらなるべく早めに青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院にご相談ください。

肩こりの症状としては、首の付け根から肩・背中にかけて痛みや張り感があり、肩周りが重だるく感じたり、凝っているなと思ったら、肩こりの可能性が高いです。また首周りや肩の筋肉は頭に繋がっており、肩こりが酷くなると締め付けられるような頭痛や吐き気にも繋がります。また肩の筋肉が硬くなることによって筋肉の間を通っている神経を圧迫してしまい、手に痺れが出てきてしまいます。

また目の疲れを感じたり、体を動かすのが億劫になってしまいます。肩こりは慢性化しやすく放っておくとどんどん筋肉が硬くなり痛みを取りきれない場合がありますので早めに治療して筋肉を緩めてあげることが重要です。

肩こりを放置してしまうと、肩から腕にかけて痛みや痺れが出てしまいます。また肩こりが酷くなると、頭痛やめまい、吐き気、目の重だるさが出てきてしまいます。なぜ痺れが出てしまうかというと、肩の筋肉の間には腕に繋がっている腕神経叢という大きな神経が通っているからです。肩の筋肉が硬くなってしまい、その筋肉が神経を圧迫してしまい腕や手に痺れが出てきてしまいます。

また頭痛が出てしまう理由としては、肩周りの筋肉は頭にも繋がっており、硬くなる事によって血管や頭を締め付けてしまい頭痛が出てしまいます。

肩こりを放置してしまうと、肩の痛みだけではなく他の場所にも痛みが出てきてしまうので、放置せず早めに筋肉を緩めてあげることが大事です。

肩関節は可動域が広く、大きく動かすことのできる関節です。それと反対に、怪我をしやすい関節でもあります。肩が凝ってるな・いつか治るだろうと放置してしま うとどんどん筋肉が硬くなり血行も悪くなってしまいます。そうすると、肩が動きにくくなってしまう原因になってしまいます。

肩こりになる原因の一つとしては、筋肉の血行が悪いことです。なので、血行を良くしてあげることで緩和されます。

また慢性的に肩こりに悩まれている方は体の土台である骨盤が歪んでいる可能性が高いです。

体の土台である骨盤が歪んでいると本来使わない筋肉を使ってしまい、本来使うべき筋肉が使われません。そうすると筋肉に左右差が出てきてしまい、姿勢が悪くなってしまったり筋肉が硬くなってしまいます。当院ではボキボキする矯正ではなく痛みなく矯正する事ができます。土台をしっかり整えることにより、痛みを繰り返さないお身体を作る事ができます。

また直接筋肉にアプローチのできる鍼治療も効果的です。わざと筋肉に傷をつけることによって治癒力を使って血行改善や体の細胞をより働かせて、コリなどを治していきます。患者様にあった治療を一緒に選んでいきますので、少しでも不安な事がありましたら河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では肩こりに限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では肩こりだけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますのでどの方でも安心して受けていただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では肩こりに限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

肩こりのQ＆A　　青梅市　河辺リーフ整骨院
Q．肩こりは放置するとどうなりますか。　

A.肩こりを放置してしまうと、肩だけではなく首や目、頭など違う場所にまで痛みを伴う場合があります。肩こりは放置しないほうが、痛みも早く治ります。

Q.肩こりにはなぜ骨盤矯正が必要なのでしょうか。

A.肩こりの原因の１つとして姿勢不良があります。骨盤は体の土台の役割をしています。骨盤が歪んでしまうと身体の筋肉に左右差ができ、体のバランスが崩れてしまいます。そうすると、筋肉に負担がかかり肩こりを起こしやすくなってしまいます。まずは土台である骨盤を整えてあげることで痛みを繰り返さない体を作っていきましょう。

Q.肩こりの予防法はありますか。

A.肩こりの予防法としては、日常生活を見直してみましょう。肩こりは日常生活を改善するだけで変化します。また体を冷やさないことも重要です。