青梅市でアキレス腱炎でお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨（踵骨＝しょうこつ）を結ぶアキレス腱が、炎症をおこした状態です。アキレス腱炎は、アキレス腱自体が炎症を起こしているアキレス腱炎と、アキレス腱が摩擦で傷つかないように包んでくれている「腱鞘」等が炎症を起こすアキレス腱周囲炎とに分けられます。どちらも症状、治療法は特に変わりありません。

アキレス腱炎になって最初に出てくる症状は、アキレス腱と、かかとの後ろの痛みを伴う事が多いですが、痛みの程度は様々です。悪化してしまうと何もしていないのに痛みが出る安静時痛がみられます。アキレス腱炎はランナーの人に起こりやすいですが、運動する習慣がない方にも見られ、急激に運動し負荷が強くかかった時に発症することが多いです。

アキレス腱炎の原因は様々ですが、使い過ぎが原因なことが多いです。そのため、ジャンプやダッシュ動作を繰り返すスポーツを普段からしている方に、アキレス腱炎は発症しやすいです。

アキレス腱は、腓腹筋という筋肉の腱です。腓腹筋は足関節を動かすのに非常に重要な筋肉で、歩く、走る、つま先で蹴るなどの動作によりかなり負担のかかる筋肉です。この様な動作で、アキレス腱へ繰り返しの負担がかかることにより柔軟性が低下したり、疲労が蓄積されることにより炎症が起きてしまうのです。

また、骨盤の歪み、扁平足、年齢（年齢を重ねるほどなりやすくなる）などもアキレス腱炎が起こりやすい要因になります。

アキレス腱炎が悪化してしまうと、アキレス腱断裂が起こってしまうこともあります。

アキレス腱炎が悪化すると繰り返しの負担がアキレス腱にかかり、アキレス腱が耐えられなくなりアキレス腱断裂に進行する恐れがあります。アキレス腱断裂は、ダッシュやジャンプなどの競技をしている人に起こりやすく、アキレス腱が強く収縮したタイミングに起こりやすいです。

スポーツをしている人だけではなく、高齢の方では転んだり、ベットから落ちてしまった時に起きてしまうケースもあります。アキレス腱を断裂をすると、治療に最低でも6ヶ月程度はかかってしまいます。

河辺リーフ鍼灸整骨院では、一人一人の患者様と向き合いカウンセリングや検査をし、アキレス腱炎になった原因をみつけ、根本治療をしていきます。

アキレス腱炎の痛みに対して、腓腹筋の緊張を取り除き、柔軟性を高めます。治療としては、手技療法、電気療法、鍼治療やお灸、ストレッチなどを行っていきます。

骨盤の状態や、扁平足など、アキレス腱炎になりやすい体の状態の方には、扁平足の治療や、骨盤矯正による骨盤の状態の改善も合わせて行なっていきます。

アキレス腱炎は放置していても治ることはほとんどありませんし、治療は早めに始める方がより効果的になります。ここまでの文章を読んで、もしかしてアキレス腱炎かもと少しでも不安に思った方は、ぜひ一度青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院までお越しください。

『アキレス腱炎予防法　河辺リーフ鍼灸整骨院』

アキレス腱炎になり、痛みが消えた後も、再び日常生活への支障を出さないために再発予防をしていきます。

根本的な原因となっている骨盤の歪みによりふくらはぎへの負担の原因になっている事があるため、骨盤矯正をし再発しないための身体作りをお手伝いしていきます。また筋トレや、ストレッチ方法などのセルフケアもしっかりとお伝えします。

アキレス腱炎や、その他腰痛や肩こり、膝の痛みでお悩みの方は、青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨炎までご相談ください！

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　青梅市　河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院ではアキレス腱炎だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますので、どの方でも安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院ではアキレス腱炎に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

Q.アキレス腱炎のセルフケアはありますか？　

A.受傷時は腱の部分に炎症が起きてるのでしっかりとアイシングで冷やしましょう。痛みが徐々に治ってきたら、ふくらはぎのストレッチをして怪我の防止をしていきましょう。

Q.アキレス腱周囲炎と何が違いますか？

A.言い方に色々なものがありますが、基本的には同じです。

【豆知識】
剣道ではアキレス腱への負担が大きく損傷することが多いです。