不眠(睡眠障害)|青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院|土日祝営業

不眠(睡眠障害)

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 寝付きが悪い
  • 布団に入ってから中々眠れない
  • 睡眠が浅い
  • 寝ていても、数時間で起きてしまう
  • 夜中に何度も目が覚めて、その後なかなか寝付けない
  • 朝はやくに目が覚めてそこからもう一度寝れない

これらの症状は不眠症(睡眠障害)かもしれません。

不眠症(睡眠障害)とはどのような状態なのか?|青梅市 河辺リーフ鍼灸整骨院

不眠症とは、寝つきが悪い、途中で起きてしまう、眠りが浅く寝た感じがしないなどの症状が続き、日中に眠気に襲われ、集中力の低下や欠如・疲れや体調不良が起こる状態のことを指します。

日本では5人に1人が不眠症(睡眠障害)に悩んでいると言われています。また、20歳以降に発症する人が多いというデータもあります。

不眠症(睡眠障害)は以下の4つのタイプに分かれています。

  • ・入眠困難  寝床について30分以上寝る事が出来ない

  • ・中途覚醒  寝ていても、途中で何度も起きてしまう

  • ・早朝覚醒  起床予定よりも2時間以上早く起きてしまい、それ以降寝る事が出来ない

  • ・熟眠障害  眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じがしない

これらの睡眠問題が1ヶ月以上続いてしまうことを不眠症と呼びます。このような状態を放置してしまうと、身体に様々な不調をきたしてしまうので、しっかりとした治療をする事が大切になってきます。

不眠症になってしまう原因とは?|青梅市 河辺リーフ鍼灸整骨院

不眠症の多くは自律神経の乱れによるものです。自律神経は二種類あり、交感神経と副交感神経と言われるものです。交感神経は活動している時(運動している時、ストレスを感じている時、緊張している時など)に優位に働きます。副交感神経は安静、リラックスしている時(休んでいる時、リラックスしている時、寝ている時など)に優位に働きます。

不眠の時はこの自律神経のバランスが崩れてしまい、交感神経が優位になってしまい、副交感神経がうまく使えていない時に起きてしまいやすいです。

例えば、過度の緊張やストレス、筋肉が固まっている状態が続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。その結果、副交感神経が上手に働かず不眠症になってしまうのです。

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院での不眠に対する施術とは?|青梅市 河辺リーフ鍼灸整骨院

青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院では、不眠症を引き起こしてしまう原因の一つである、自律神経の乱れを整える治療を行なっています。不眠症の治療は主に鍼灸治療で行ってまいります。

患者様の状態をしっかりと問診をさせてもらいどのような状態なのかを確認させてもらった後に、交感神経と副交感神経の乱れを正常に整えるための鍼灸治療を行います。

また、体のバランスや骨盤の歪みが起きてしまっている場合でも自律神経が乱れてしまうため、お身体の状態に応じて骨盤矯正をオススメさせていただく場合もあります。

鍼灸治療や骨盤矯正など、様々な治療法で自律神経を正常な状態に持っていくことで、不眠症の改善を目指し、施術を行ってまいります。 

河辺リーフ鍼灸整骨院では施術スタッフ全員が国家資格である「柔道整復師・鍼灸師」を取得してします。整体やリラクゼーションサロンのような民間資格ではなく、身体に対する専門的知識を持った、厚生労働省認可の有資格者が治療を行ないますのでご安心ください。

関節や骨格や筋肉を中心にアプローチしていき、硬い筋肉を力だけで押すような無理な施術は行いません。河辺リーフ鍼灸整骨院での施術は、身体への痛み・負担がほとんどないので、炎症や痛みが強い方でも安心して受けることができます。

整形外科や病院で「薬だけ」「湿布だけ」「機械ばっかり」などの経験はありませんか?青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院では「手技中心の治療」をしっかりと行ないます。機械だけでは改善できない頑固な凝り固まった筋肉や関節に、手技で直接アプローチいたします。

不眠症だけでなく、肩こりや腰痛、膝の痛み等、お身体のお悩みがございましたらぜひ一度青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院までご相談ください。

 

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