こんにちは！

青梅市にある整骨院、河辺リーフ整骨院です。

河辺リーフ整骨院は青梅市河辺町にあり、12月も平日土曜祝日9時から21時まで通常通り診療しております！(※休憩時間はありません)

⚠︎日曜日は休診になります。お気をつけください

年末年始のお知らせ

12/29午後~1/4までお休みを頂いています。お手数をおかけいたしますが、ご協力お願いいたします

院前に駐車場を14台分完備！(河辺リーフ整骨院の隣に併設しております。)

最近の混雑状況は、午前中と18時以降は混み合うことが多いです。ご予約していただくと比較的スムーズにご案内できるためご都合がお分かりの方は、ご予約していただくことをお勧めしております！

本日の青梅市の天気は晴れ、気温は14℃です。

本日のブログは【膝痛】についてです

１２月は、寒さが原因で膝の痛みを訴える方が増える季節となっています。

​◆ 冬に膝痛になりやすい理由｜青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

・血行不良と筋肉のこわばり

 気温が低下すると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。これにより、膝周りの筋肉や靭帯が硬くなり（こわばり）、関節に負担がかかって痛みを感じやすくなります。

・​変形性膝関節症の悪化

 中高年に多いこの疾患は、寒さで関節が硬くなることで、動き出しの痛みやこわばりが悪化しやすいです。

・関節液の粘度増加

寒さで関節の潤滑油である関節液の粘度が上がり、関節の動きが悪くなることも一因とされています。

・​気圧の変化

低気圧や急な天候の変化も、自律神経の乱れを通じて痛みを強めることがあります。

​◆ 注意が必要な疾患｜青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

・​変形性膝関節症

加齢や肥満で軟骨がすり減り、痛みや変形が生じます。進行すると安静時も痛み、正座や歩行が困難になることもあります。

・​関節リウマチ

 免疫異常による関節の炎症で、朝の強いこわばりや関節の腫れ、痛みが特徴です。寒い朝に症状が強くなる傾向があります。

​◆対処方法と予防｜青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

・​膝を冷やさない

温かい服装やサポーターで膝を保護し、身体全体を温める工夫（温かいお風呂など）が重要です。

・​適度な運動

ウォーキング、ストレッチ、軽いスクワット、水中歩行など、負荷の少ない運動で筋肉の衰えを防ぎ、柔軟性を保つことが大切です。

・体重管理

体重が増えると膝への負担が大きくなるため、標準体重の維持や減量が推奨されます。

・​早期の受診

症状が悪化する場合や、急な腫れ・熱感、膝が完全に伸びない（ロッキング）、踏ん張れないなどの場合は、早めに整形外科を受診することが重要です。

​冬場の膝の痛みは、寒さの影響だけでなく、病気が潜んでいるサインの場合もありますので、甘く見ずに早めに河辺リーフ整骨院で対策を心がけましょう。

◆河辺リーフ鍼灸整骨院での治療方法｜青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院

河辺リーフ鍼灸整骨院では膝痛の治療方法ではただ痛みをとるだけでなく根本改善をコンセプトに治療を行なっております。脚の付け根である骨盤の歪みから治療をしていきます歪みを直すと同時に鍼治療も効果的です。症状が進行しないように、早期治療治療をお勧めします

詳しい膝痛についてのHPはこちらから

青梅市周辺で膝痛にお困りなら青梅市周辺で人気の整骨院、河辺リーフ整骨院へお気軽にお問い合わせください。膝痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひ河辺リーフ整骨院にご相談ください。

青梅市にある、河辺リーフ整骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してご来院ください。

青梅市にお住まいのかたは青梅市の医療助成を利用し、保険を使った施術を受けられます。また、青梅市にお住まいでない方でも医療助成を使用し保険を使った施術ができる可能性がありますのでご相談ください。

河辺リーフ整骨院（青梅市・河辺町）では交通事故による「むち打ち治療」は自己負担金0円。平日土曜祝日は21時まで受付しており、駐車場も14台分完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

【河辺リーフ鍼灸整骨院】

▶︎河辺リーフ整骨院のHP︎ ︎ （青梅市・河辺町）︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

▶︎河辺リーフ整骨院のご予約お問い合わせはこちらから（青梅市・河辺町） ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

︎【まろん鍼灸整骨院】 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

▶︎まろん鍼灸接骨院 羽村院のHP ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎            

平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

▶︎羽村院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

【まろん整骨院（昭島駅前）】

▶︎昭島駅前まろん整骨院 昭島院のHP︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎昭島院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

【まろん鍼灸接骨院　立川院】

▶︎まろん鍼灸接骨院&エステサロンのHP︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ 

令和6年度より開設した女性専用の鍼灸接骨院&エステサロンです。女性特有の幅広いお悩みを改善するとともにその先の「美」を追求していきます。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎立川院︎のご予約お問い合わせはこちらから ︎ ︎ ︎

【まろん接骨院西立川】

▶︎まろん接骨院　西立川院　HP

令和7年度より開業した接骨院です。西立川駅から徒歩5分の接骨院です。

当院ではでは土曜日・祝日も9；00〜21；00まで診療いたしております

西立川で本気で健康的な身体を取り戻したい方はお気軽にご相談ください

▶︎西立川院のご予約お問い合わせはこちらから