青梅市で捻挫でお悩みなら河辺リーフ鍼灸整骨院へ｜青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院

捻挫とは関節を捻ったり、急に強いつからが加わったりすることによって、関節を支えているバンドの様な靭帯が伸ばされたり、切れてしまうことです

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では国家資格を持った柔道整復師、または鍼灸師が施術をするため安心して捻挫の治療が受けられます。

捻挫になる原因としてスポーツ活動中に足首を捻ったり膝をぶつけたり転倒することが原因の一つです。日常生活では階段を踏み外したり、歩行中につまづくことによって捻挫になることが多いです。

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では国家資格を持った柔道整復師、または鍼灸師が施術をするため安心して捻挫の治療が受けられます。

捻挫の症状は捻った部位の痛み、関節の腫れ、関節熱っぽさ、関節の内出血、関節の不安定感があります

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では国家資格を持った柔道整復師、鍼灸師が徒手検査などを用いて損傷具合を確認します。

捻挫を放置してしまうと損傷度合いにもよりますが、放置をしてしまうとくせになりやすかったり変形性関節症になるリスクが高まります。

本来、関節の安定性を保つためのバンドになっている靭帯が伸びたままになってしまい、関節が不安定になり本来動いてはいけない方向に動きやすくなります。捻挫と聞くと軽視しがちですがしっかり直すことが大切です

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では捻挫の治療を国家資格を持った柔道整復師、または鍼灸師が治療いたします。

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では捻挫の治療を国家資格を持った柔道整復師、または鍼灸師が治療いたします。

1.軽度；靭帯の軽微の損傷。痛みや腫れも少なく、触っても痛みは少なく、関節の不安定感はない為、機能障害はありません。

2.中程度；中程度靭帯の部分断裂であり、不安定性が軽度から中程度にみられ機能障害も起きます。

3.重症；靭帯の完全断裂であり、関節の不安定性が顕著にみられ機能障害も起きます。靭帯が完全断裂すれば脱臼も起きる場合もあります。

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院の保存治療では痛みや腫れなどの炎症を落ち着けるためのアイシングや電気治療（ハイボルテージ）を行い、テーピング固定により患部の保護をします。

痛みや腫れなどの炎症がおさまってきてからリハビリテーションとして指圧による筋肉調整、鍼治療、お灸などにより筋肉の硬さを取り、ストレッチや可動域訓練を行い関節の動きを良くしていきます。

再発予防を考え治療をしていきます。

①ウォーミングアップ：運動前には必ずウォーミングアップを行い、身体を温めて筋肉を柔軟にする

②適切な運動：自分の体力にあった運動を行い無理のない範囲で行う

③足元の安全確保：段差や滑りやすい場所には注意し、転倒しない様にする

〜最後に〜快適な日常生活を送るために

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では捻挫だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。

骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますので、どの方でも安心して受けていただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では捻挫に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

捻挫についてのQ＆A

腫れがひどいです。整形外科に受診した方がいいですか

捻挫でも腫れがひどく出る場合があります。一度整骨院に通院していただき、アドバイスさせていただきます

捻挫は冷やした方がいいですか、温めた方がいいですか。

痛みが「ジンジン」している場合は冷やした方が効果的です。炎症が落ち着いたら温めましょう。

捻挫はどれくらいで治りますか

重症度にもよりますが、数週間から数ヶ月かかることもあります。症状に合わせた治療を行うことで早期回復が期待できます