河辺リーフ鍼灸整骨院のスポーツ鍼灸施術

スポーツ鍼灸とは、スポーツによるケガや筋疲労を改善・予防するための鍼灸治療です。また、鍼灸治療と合わせて手技治療、テーピングを行います。

スポーツによる代表的な症状としては、捻挫・肉離れ・打撲・関節痛・腱炎・筋肉痛などが挙げられます。
これらの症状は筋肉や関節に損傷が起こり、炎症や痛みを伴うことがあります。

スポーツ鍼灸ではその損傷部分に鍼刺激を加えることで、血流改善・自然治癒力の向上・筋肉の修復促進などの効果が得られます。
鍼灸刺激は深部の筋肉まで届くため、指圧等の手技では届かない部分にまで働きかけることができます。

スポーツに励む方々の中には、日常的にトレーニングによる疲労や関節の違和感を抱えている方が多く見られます。そのような方にこそ、スポーツ鍼灸はおすすめの治療法です。

スポーツ鍼灸では、鍼やお灸によって筋肉や腱に適度な刺激を与えることで、捻挫・肉離れなどの損傷部位の回復促進だけでなく、筋肉の緊張緩和や関節可動域の改善、身体のコンディション調整にも効果が期待できます。

スポーツ鍼灸の最大の特徴は、深部の筋肉へ直接アプローチできるという点です。

マッサージやストレッチでは届かない筋層まで刺激を与えることで、筋肉の緊張を緩和し、血流・リンパの流れを促進します。

この結果、以下のような効果が期待できます。

・肉離れ・捻挫・腱炎などの回復促進
・筋肉痛・肩こり・腰痛など慢性的な痛みの緩和
・筋疲労や倦怠感の軽減
・柔軟性向上と関節可動域拡大
・自律神経の調整による睡眠・集中力アップ
・スポーツパフォーマンスの向上

また、鍼灸刺激により「βエンドルフィン」などの鎮痛物質が分泌されるため、痛みを自然に抑える作用もあります。

炎症の軽減と筋肉のリラックス効果が得られるため、試合前のコンディション調整や試合後のリカバリーケアにも効果的です。

当院のスポーツ鍼灸では、ケガの回復促進と再発予防・パフォーマンス向上の両面からアプローチを行います。

捻挫や肉離れ、打撲など、急なケガの直後は炎症反応が強く出ているため、無理に刺激を加える施術は行いません。
この時期は、炎症の鎮静化や、腫れや内出血の軽減、痛みによる筋緊張の緩和を目的に、低刺激の鍼治療を行います。
患部周囲の筋緊張を和らげることで、血流を改善し、自然治癒力を最大限に引き出すサポートをします。

また、スポーツ選手のように筋肉量が多い方には、電気鍼（鍼通電療法）を用いることで、より深層の筋肉まで刺激を届けることが可能です。
この治療により、肉離れ・捻挫・膝痛・腰痛・肩痛などの改善が見込めます。

炎症が落ち着いてきた回復期には、筋肉・関節の柔軟性回復や神経の調整を中心としたアプローチを行います。
これにより、慢性化した筋緊張を緩め、可動域の改善や再発防止をサポートします。
慢性的な張りや違和感が取れにくい部位も、局所の血流が改善されることで疲労回復やコンディション維持につながります。

スポーツ鍼灸は「治療」だけでなく、スポーツ障害の「予防」にも非常に効果的です。

スポーツ障害とは、繰り返しの動作やオーバートレーニングによって起こる慢性的な痛みや炎症のことです。

代表的な例として、シンスプリント・腸脛靭帯炎・テニス肘・ジャンパー膝・野球肩などがあります。
これらは、筋肉や腱に過剰な負担がかかることによって発生しますが、鍼灸によって筋肉の柔軟性を高め、血流を改善しておくことで、障害のリスクを大幅に減らすことができます。

さらに、骨盤矯正やEMS（インナーマッスルトレーニング）を組み合わせることで、身体のバランスを整え、ケガをしにくい体づくりが可能になります。

「練習を続けたいのに痛みが出る」「パフォーマンスが落ちてきた」といった方には、定期的なスポーツ鍼灸メンテナンスをおすすめします。

初回　鍼治療3,000円（税込）
※別途　保険治療代1,150円〜1,450円

2回目以降　鍼治療3,000円（税込）
※別途　保険治療代510円〜1,200円

お灸1部位680円〜

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院ではスポーツ鍼灸だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

　当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますのでどの方でも安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

Q.スポーツ鍼灸はどんなケガに効果がありますか？

A.スポーツ鍼灸は、肉離れ・捻挫・打撲・腱炎・シンスプリント・テニス肘・肩や膝の痛みなど、運動によって生じるケガや筋肉の張りに効果があります。筋肉や腱の微細な損傷を修復し、痛みの軽減と回復のスピードアップを目的に行います。また、慢性的な疲労や張りにも効果的です。

Q.鍼治療は痛くありませんか？

A.使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射のような痛みはほとんどありません。部位や体調によって「チクッ」と感じることもありますが、一瞬で終わる程度です。当院では刺激量を最小限に抑えた施術を行っておりますので、初めての方でも安心して受けていただけます。

Q.鍼治療を受けた日は運動しても大丈夫ですか？

A.急性期や施術直後は、強い運動や長時間の練習は控えることをおすすめします。施術後は筋肉が一時的に柔らかくなり、疲労回復が進む反面、いつもより負荷がかかりやすい状態になります。軽いストレッチやウォーキング程度であれば問題ありませんが、試合前や強度の高い練習の前には必ずスタッフにご相談ください。

Q.どのくらいの頻度で通うと効果的ですか？

A.ケガの状態や痛みの程度によって異なりますが、急性症状の場合は最初の1〜2週間はなるべく日を空けずに集中的に受けると回復が早まります。

慢性症状や疲労回復目的の場合は、週に1~2回程度のペースを目安にコンディションを整えることをおすすめします。

また、毎日施術を受けても問題はありません。

・実はプロアスリートも利用している

国内外の多くのトップアスリートが、コンディション管理やケガのケアに鍼治療を取り入れています。

薬やマッサージでは届かない深部筋へのアプローチができる点が評価されており、

“即効性と持続性を兼ね備えたケア法”として注目されています。

・ケガの再発を防ぐ”回復期の鍼”

痛みが取れた後も、患部の筋肉は再び硬くなりやすく、再発のリスクが残ります。
回復期に鍼を行うことで、組織の修復を促進し、柔軟性のある状態を維持することが可能になります。

結果として、練習復帰後のケガの再発を防ぐサポートにもなります。