こんにちは！青梅市にある河辺リーフ整骨院です。

 

河辺リーフ整骨院は５月から診療時間の変更です。

令和8年5月から9：00〜20：00までの診療になります。

最終受付時間は19：30です。(※休憩時間はありません)

併せて木曜日、日曜日は休診日になります

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

 

院前に駐車場を14台分完備！(当院の隣に併設しております。)

5月の混雑状況は、平日は18時以降土曜祝日は午前中が混み合うことが多いです。ご予約していただくと比較的スムーズにご案内できるためご都合がお分かりの方は、ご予約していただくことをお勧めしております！

 

本日の青梅市の天気は晴れ、気温は27℃です

ブログの内容は【肩こりについて】です。

「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう…」

「もう何年も肩こりと付き合っている…」

そんな「慢性化している肩こり」でお悩みではありませんか？

 

なぜ肩こりが慢性化してしまうのか、その理由と根本改善に向けたアプローチについて解説いたします

 

▶︎肩こりが「慢性化」する本当の理由｜河辺リーフ鍼灸整骨院

慢性的な肩こりの多くは、単なる筋肉の疲労ではなく悪循環が原因です。

 

▶︎姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）｜河辺リーフ鍼灸整骨院

頭の重さは約5〜6kgあります。姿勢が崩れて頭が前に出ると、首や肩の筋肉（僧帽筋や肩甲骨起筋など）にかかる負担は2〜3倍に跳ね上がります。

 

▶︎血流障害と酸欠状態｜河辺リーフ鍼灸整骨院

持続的に筋肉が緊張すると血管が圧迫され、酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、発痛物質が生成され、痛みが定着してしまいます。

 

▶︎筋膜の癒着と関節可動域の低下｜河辺リーフ鍼灸整骨院

動かさない状態が続くと、筋肉を包む「筋膜」が癒着し、肩甲骨の動きがロックされてしまいます。肩の関節は上腕骨肩甲骨で関節を作って肩関節を構成しています。

 

▶︎慢性肩こりを抜け出すための治療方法｜河辺リーフ鍼灸整骨院

鍼治療や骨盤矯正をアプローチで根本改善を目指します。

・まずは硬直した深層筋の緊張を緩め、血流循環を促進します。

 

 ・関節・骨格の矯正

肩甲骨の位置を整え、頭部を正しい骨格ライン上に戻すことで、肩への持続的な負荷をカットします。

 

・緩めるだけでなく、肩甲骨を支える菱形筋などの「使えていない筋肉」を正しく動かすエクササイズを行い、整えた姿勢をキープすることにおって再発を防ぐ身体を作ります。

 

▶︎【症例報告：30代　男性】｜河辺リーフ鍼灸整骨院

1. 患者様プロフィール

お悩み：デスクワークで家に帰ると肩がだる重い

2. 当院によるお身体の分析

筋肉の状態：僧帽筋、肩甲挙筋が特に緊張状態

骨盤の状態：骨盤の歪みに合わせ肩が巻き肩、首がストレートネックになってしまっている

3. 施術プランと経過

肩が巻き方になることによってストレートネックになり肩の筋群を緊張状態になていた骨の位置を整え巻き肩を治すことによって肩のだる重さの改善を図った

 

1回目〜3回目：巻き型矯正を行うことによって肩や首を本来の位置に戻るように矯正を行うと同時に筋肉の柔軟性を取り戻せるように手技治療を行なった

 

・通院頻度　骨盤の定着率を高めるため、週2回のペースでご来院いただきました

 

4回目〜5回目：仕事後の肩の重さだるいさが軽減、正常な位置を教えていただいたので自分が巻き肩になっていることが気がつくようになった

 

6回目：「朝起きても肩の重さを感じなくなった」と実感したとお喜びの声をいただきました

　

4. 施術費用

姿勢矯正4000円

 

5 リスク・副作用について

施術効果には個人差があります。施術後に好転反応として一時的なだるさが生じる場合がございますが、血流が改善し身体が正常な状態に戻ろうをする前向きな反応です。通常1~2日で消失しますのでご安心ください。

 

6. 執筆者：鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師　鈴木

肩こりについて詳しいHPはこちらから

 

青梅市周辺で腰痛にお困りなら青梅市周辺で人気の整骨院、河辺リーフ整骨院へお気軽にお問い合わせください。腰痛以外にもお身体の歪みや痛み、などでお困りの方はぜひ河辺リーフ整骨院にご相談ください。

 

青梅市にある、河辺リーフ整骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してご来院ください。

 

青梅市にお住まいのかたは青梅市の医療助成を利用し、保険を使った施術を受けられます。また、青梅市にお住まいでない方でも医療助成を使用し保険を使った施術ができる可能性がありますのでお気軽にご相談ください。

 

河辺リーフ整骨院では交通事故による「むち打ち治療」は自己負担金0円。木曜日、日曜日は休診日、駐車場も14台分完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

 

◆まろんグループの店舗情報

【河辺リーフ鍼灸整骨院】

▶︎河辺リーフ整骨院のHP︎ ︎ （青梅市・河辺町）︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

▶︎河辺リーフ整骨院のご予約お問い合わせはこちらから（青梅市・河辺町） ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

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【まろん鍼灸整骨院】 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

▶︎まろん鍼灸接骨院 羽村院のHP ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎            

平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

▶︎羽村院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

 

【まろん整骨院（昭島駅前）】

▶︎昭島駅前まろん整骨院 昭島院のHP︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎昭島院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

 

【まろん鍼灸接骨院　立川院】

▶︎まろん鍼灸接骨院&エステサロンのHP︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ 

令和6年度より開設した女性専用の鍼灸接骨院&エステサロンです。女性特有の幅広いお悩みを改善するとともにその先の「美」を追求していきます。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎立川院︎のご予約お問い合わせはこちらから ︎ ︎ ︎

 

【まろん接骨院　西立川院】

▶︎まろん接骨院　西立川院　HP

令和7年度より開業した接骨院です。西立川駅から徒歩5分の接骨院です。

当院ではでは土曜日・祝日も9；00〜21；00まで診療いたしております

西立川で本気で健康的な身体を取り戻したい方はお気軽にご相談ください

▶︎西立川院のご予約お問い合わせはこちらから