こんにちは！

青梅市にある整骨院、河辺リーフ整骨院です。

河辺リーフ整骨院は５月から診療時間の変更です。

令和5年８月から9：00〜20：00までの診療になります。

最終受付時間は19：30です。(※休憩時間はありません)

併せて木曜日日曜日は休診日になります

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

⚠︎木曜日、日曜日は休診になります。お気をつけください

院前に駐車場を14台分完備！(河辺リーフ整骨院の隣に併設しております。)

最近の混雑状況は、平日は18時以降土曜祝日は午前中が混み合うことが多いです。ご予約していただくと比較的スムーズにご案内できるためご都合がお分かりの方は、ご予約していただくことをお勧めしております！

本日の青梅市の天気は雨のち曇り、気温は19℃です。

過ごしやすい陽気ですが、こうした季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、頭痛を訴える方が急増します。

本日のブログは【緊張型頭痛のメカニズムと対策】についてです。

 

1. 4月に「緊張型頭痛」が増える理由｜河辺リーフ鍼灸整骨院

4月、新生活や新年度の環境変化により、身体は自分が思っている以上に「緊張状態」にあります。

• 物理的要因： デスクワークの姿勢不良、スマホの長時間利用。

• 精神的要因： 慣れない環境でのストレス。

これらが重なると、首から肩にかけての筋肉が持続的に収縮し、血管を圧迫します。結果として脳への血流が阻害され、後頭部を締め付けるような「緊張型頭痛」が引き起こされるのです。

 

2. 「湿布」や「薬」で解決しないのはなぜ？｜河辺リーフ鍼灸整骨院

一時的に頭痛は引いても、根本的な「筋肉の硬さ」や「骨格の歪み」が残っていると、すぐに頭痛は再発します。

河辺リーフ整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が、表面的なマッサージではなく、痛みの引き金となっている「トリガーポイント」を正確に捉え、深層筋肉から緩めていきます。筋肉が固くなっている原因を根本的に改善を図るために姿勢矯正や骨盤矯正を行い深部の筋肉に対しては鍼治療をお勧めしています

 

3. 頭痛の種類に注意｜河辺リーフ鍼灸整骨院

ここが最も重要なポイントです。「温めるか、冷やすか」がタイプによって正反対になります。

 

 緊張型頭痛の場合：【温める】が正解｜河辺リーフ鍼灸整骨院

• メカニズム： 筋肉が硬くなり血流が滞っている状態。

• 対処： 入浴、マッサージ、ストレッチなどで血行を促進させると緩和します。

• 接骨院の得意分野： 骨格の歪みを整え、筋肉の過緊張を解くことで根本改善が狙えます。

 

 片頭痛の場合：【冷やす】が正解｜河辺リーフ鍼灸整骨院

• メカニズム： 脳の血管が急激に広がり、周囲の神経を刺激している状態。

• 対処： 痛む部位を冷やし、血管を収縮させます。暗く静かな部屋で安静にすることが最優先。

⚠︎入浴やマッサージは血管をさらに広げてしまい、痛みを激化させる場合があります。

⚠︎混合型に注意

現代人に多いのが、肩こりからくる「緊張型頭痛」がある一方で、気圧やストレスの影響で「片頭痛」も併発する混合型です。この混合型の場合、河辺リーフ鍼灸整骨院では鍼灸治療をオススメしています

 

【症例報告：緊張性型頭痛】｜河辺リーフ鍼灸整骨院

1. 患者様プロフィール｜河辺リーフ鍼灸整骨院

お悩み:夕方から夜にかけて後頭部の頭痛

年代・職業:30代女性・会社員

来院のきっかけ:知人が肩こりや頭痛で河辺リーフ整骨院に通って改善したとおっしゃっていて紹介してもらった。

2. 当院によるお身体の分析｜河辺リーフ鍼灸整骨院

長時間のデスクワークや勤務後夕方から夜にかけて頭痛が発症することや後頭部が締め付けられるような頭痛があり長時間のデスクワークにより巻き肩猫背などの姿勢不良によりストレートネックが増強し肩こりが悪化して頭痛が発症していた

3. 施術プランと経過｜河辺リーフ鍼灸整骨院

頚や肩がこることによって頭部への血流が悪くなり頭痛を引き起こしているので鍼治療を用いて頚や肩のこりを軽減させながら首や肩がこった原因である巻き肩や猫背を行い姿勢矯正することで根本改善を目指して治療を行った

当院独自の「まろん式骨盤矯正」「猫背巻き肩矯正」を用いて以下のステップでアプローチいたしました。

初回〜３回目：バキバキとしないソフトな矯正を行い身体の左右差を取り除きながら頚部や背部の筋肉調整を行い骨盤を本来の正しい位置へ誘導ストレートネックの改善をします。併せて鍼治療を行い手技治療では届かない深部の筋肉にアプローチします

・通院頻度　骨盤の定着率を高めるため、週2回のペースでご来院いただきました

４回目〜５回目：背骨が伸びることによって頚部が後ろに引ける感覚肩が開く感覚を実感し始めるストレートネックが改善し肩周りの重さが改善して頭痛の頻度や強さが軽減した。

６回目：猫背や巻き方が目立ちにくくなり「仕事後の頭痛が解消された」とお喜びの声をいただきました

4. 施術費用｜河辺リーフ鍼灸整骨院

姿勢矯正：4000円

鍼治療：3000円

5 リスク・副作用について

施術効果には個人差があります。施術後に好転反応として一時的なだるさが生じる場合がございますが、血流が改善し身体が正常な状態に戻ろうをする前向きな反応です。通常1~2日で消失しますのでご安心ください。

6. 執筆者：中野正太（柔道整復師）　からのコメント｜河辺リーフ鍼灸整骨院

本症例では長時間の座位姿勢の姿勢不良（巻き肩・猫背）でストレートネックを生じていました。ストレートネックにより血管や神経の通り道を狭くなることによって緊張性頭痛が発症していました。今回はストレートネックになって頭部にいく血流が悪くなっていたので根本改善を目指し猫背や巻き肩などの姿勢矯正を行いますました。痛みの改善だけでなく根本改善を目指しましょう。

 

 

患者様の声｜河辺リーフ鍼灸整骨院

Google口コミより引用

▶︎詳しい頭痛についてのHPはこちらから

青梅市周辺で繰り返す頭痛や肩こりにお困りなら、青梅市周辺で人気の整骨院、河辺リーフ整骨院へお気軽にお問い合わせください。頭痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひ河辺リーフ整骨院にご相談ください。

青梅市にある、河辺リーフ整骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してご来院ください。

青梅市にお住まいのかたは青梅市の医療助成を利用し、保険を使った施術を受けられます。また、青梅市にお住まいでない方でも医療助成を使用し保険を使った施術ができる可能性がありますのでご相談ください。

河辺リーフ整骨院（青梅市・河辺町）では交通事故による「むち打ち治療」は自己負担金0円。平日土曜祝日は21時まで受付しており、駐車場も14台分完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

【河辺リーフ鍼灸整骨院】

▶︎河辺リーフ整骨院のHP︎ ︎ （青梅市・河辺町）︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

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︎【まろん鍼灸整骨院】 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

▶︎まろん鍼灸接骨院 羽村院のHP ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎            

平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

▶︎羽村院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

 

【まろん整骨院（昭島駅前）】

▶︎昭島駅前まろん整骨院 昭島院のHP︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎昭島院のご予約お問い合わせはこちらから︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

【まろん鍼灸接骨院　立川院】

▶︎まろん鍼灸接骨院&エステサロンのHP︎ ︎ ︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ 

令和6年度より開設した女性専用の鍼灸接骨院&エステサロンです。女性特有の幅広いお悩みを改善するとともにその先の「美」を追求していきます。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

▶︎立川院︎のご予約お問い合わせはこちらから ︎ ︎ ︎

【まろん接骨院西立川】

▶︎まろん接骨院　西立川院　HP

令和7年度より開業した接骨院です。西立川駅から徒歩5分の接骨院です。

当院ではでは土曜日・祝日も9；00〜21；00まで診療いたしております

西立川で本気で健康的な身体を取り戻したい方はお気軽にご相談ください

▶︎西立川院のご予約お問い合わせはこちらから