河辺リーフ鍼灸整骨院の姿勢矯正施術

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では骨盤矯正を用いて姿勢矯正を行います。座っている時の姿勢やスマホを操作している時の姿勢が悪いなんて言われた事はありませんか？スマホやパソコンを使っていると、つい足を組んでしまっていたり、集中していて段々と上体が前屈みになってしまっていることがよくあります。

姿勢の悪さは体の色々な部位に痛みや不調を引き起こす原因になってしまいますので、もし普段の姿勢が悪くなっているかもしれないという方は姿勢矯正をお勧めします！

青梅市河辺町にある河辺リーフ鍼灸整骨院では骨盤矯正を用いて姿勢矯正を行います。座っている時の姿勢やスマホを操作している時の姿勢が悪いなんて言われた事はありませんか？スマホやパソコンを使っていると、つい足を組んでしまっていたり、集中していて段々と上体が前屈みになってしまっていることがよくあります。

部位に痛みや不調を引き起こす原因になってしまいますので、もし普段の姿勢が悪くなっているかもしれないという方は姿勢矯正をお勧めします！

姿勢が悪くなってしまう主な原因として

・背中やお腹周りの筋力が落ちてしまっている
・骨盤の歪み
・長時間のパソコン作業やスマホの操作

などが多く考えられます。他には老化や骨粗鬆症によって起こった背骨の骨折なども姿勢が悪くなる例として挙げられます。

姿勢の悪さが日常的に慣れてしまうと普段から体を支えていた筋肉が少しずつ弱くなり衰えてしまいます。弱くなってしまった筋肉は上手く体を支えられず、姿勢が自然と悪くなり猫背のように背中が丸くなってしまいます。また、腰も骨で支えて反り腰になってしまいます。骨盤に歪みがあると姿勢は尚更悪くなります。

人の体は家に例えると骨盤は土台の部分で、背骨は柱、筋肉は壁に相当します。家の大事な土台になっている骨盤が歪むと、連鎖的に姿勢は崩れて悪い姿勢の原因になります。

長時間のデスクワーク、スマホの操作などで悪い姿勢が続くと我々の体は段々とその姿勢を覚えてしまいます。公園のベンチや家のソファに座った時に自然と足を組んでいたりしませんか？

悪い姿勢は体にとって辛いはずなのですが慣れてしまうと、良い姿勢の方が逆に辛く感じてしまうなんてことがあります。

悪い姿勢が長く続くことで筋力が落ちてしまうので、良い姿勢をキープするのが難しくなり「悪い姿勢の方が楽」になってしまいます。姿勢が悪くなり上手く使われない筋肉が徐々に増えると、今度は筋肉のポンプ作用も弱くなり全身の血液の巡りが悪くなり手先や足先の冷えにも繋がります。

血液は全身の細胞に栄養を運ぶと同時に体の熱も全身に伝えてくれています。姿勢が悪いと痛みだけでなく様々な体の不調をきたしてしまいます。痛み以外にも体のお悩みがありましたらぜひ青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院にご相談ください。姿勢矯正の他にも鍼灸治療やEMSなども取り入れながら施術していきます。

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では骨盤の矯正を取り入れて姿勢矯正をしていきます。先ほども説明したように骨盤は体の土台になっていますので、まずは骨盤の歪みをチェックし矯正をしていきます。

今まで歪んでいた骨盤も規則正しいペースで矯正をしていくと、今度は正しい状態を体は覚えてくれますので全く元に戻らない事はほとんどありません。

姿勢矯正する上で大事なことは体幹の筋肉（インナーマッスル）を鍛える事です。悪い姿勢が続いた事によって落ちてしまった筋力を取り戻し、鍛える事で骨盤は歪みにくく、姿勢も崩れにくくなります。

青梅市の河辺リーフ鍼灸整骨院ではEMSという機械を使って体幹の筋肉を鍛えるサポートをします。インナーマッスルはコルセットの役割をしている筋肉なので、鍛えることで姿勢の改善や腰痛の予防にも繋がります。

青梅市にある河辺リーフ鍼灸整骨院では姿勢矯正だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。

骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の姿勢矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますので、どんな方でも安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

青梅市河辺リーフ鍼灸整骨院では姿勢矯正に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら青梅市で人気の整骨院、河辺リーフ鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

Q姿勢矯正は毎回やりますか？

A青梅市河辺リーフ整骨院で行う姿勢矯正には目安のペースがあります。週2回を3週のペースで合計6回続けていただくと早く良い状態が定着してきます。一度良い状態を体が覚えてくれれば以前のような骨盤の歪みが大きく出るということはないので、矯正後はなるべく良い状態がキープできるようにメンテナンスをしていきましょう。

Q姿勢矯正って痛いですか？

A河辺リーフ整骨院ではボキボキと骨を鳴らすような矯正はしていないので、強く痛みが出るような事はありません。姿勢矯正はソフトな力で行うので誰にでも受けていただける施術になっています。

Q他にどんな治療がありますか？

A青梅市にある河辺リーフ整骨院では姿勢矯正の他にも手技でのマッサージ、鍼灸での治療も行っております。お身体の症状に合わせて姿勢矯正と一緒に施術を提案をする場合がございます。施術についてご不明な点や気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

姿勢が悪いと「太りやすく」なるって本当？

姿勢と体重は密接に関係しています。姿勢が崩れると以下のような悪影響があります。

・基礎代謝の低下: 歪んだ状態では、筋肉が効率よく使われないため、エネルギー消費が低下し、脂肪が燃えにくい体になります。

・内臓機能の低下: 猫背で背中が丸まると、内臓が圧迫され、消化機能が低下したり、便秘になりやすくなったりすることがあります。

正しい姿勢を取り戻すことは、内臓の働きを助け、代謝アップやポッコリお腹の改善にも繋がります。